L’allenamento e la preparazione fisica sono fondamentali per un atleta ma non basta: per superare le proprie paure, andare oltre i limiti e non farsi scoraggiare dalle difficoltà è importante avere l’atteggiamento mentale giusto. Per questo motivo oltre al corpo è importante allenare la mente.

Nello sport le prestazioni sono influenzate sia da fattori fisici che mentali, per questo, il mental training è importante per rafforzare la mente. Si tratta di un tipo di allenamento a cui si sottopongono comunemente gli atleti di alto livello.

Con i nostri mental coach potrai migliorare il tuo atteggiamento e le capacità mentali per poter dare il massimo, riuscirai ad identificare le tue convinzioni limitanti e a superare i tuoi limiti abbracciando una filosofia più sana riguardo al tuo sport.

Le barriere mentali includono:

• Aspettative elevate;
• Perfezionismo;
• Paura del fallimento;
• Mancanza di controllo emotivo;

Potrai superare queste barriere grazie ai nostri mental coach migliorando la fiducia in te stesso, la concentrazione, la compostezza e la preparazione mentale.